Топ 5 диетических начинок для домашней шаурмы

Шаурма-вкусное блюдо, которое нравится многим. Но у нее есть один большой минус, много калорий из-за жирного мяса и соуса. Поэтому мы сделали для вас подборку оригинальных и аппетитных начинок для шаурмы, которые не повредят вашей фигуре. А завернуть их можно в традиционные индийские лепешки «Наан», приготовленные по рецепту с нашего сайта.

Начинка №1

–Необходимые продукты

–вареная грудка — 300 гр

–чеснок — 2 зубчика

–вареное яйцо — 1 шт

–сыр — 100 гр

–зелень

–йогурт по вкусу

Приготовление

1. Грудку рвем на волокна, яйцо очищаем и измельчаем.

2. Сыр трем на терке, зелень нарезаем.

3. В чашке смешиваем йогурт и выдавленный через чеснокодавку чеснок.

4. Смешиваем все ингредиенты и выкладываем в лаваш, закручиваем в рулетик.

Начинка №2

Необходимые продукты

–шампиньоны — 0,3 кг

–зелень

–плавленный сыр — 1 шт

–маринованные огурцы — 1 шт

Начинаем приготовление

1. Шампиньоны промываем, нарезаем и обжариваем на сухой сковороде.

2. Зелень моем и измельчаем.

3. Плавленный сыр и маринованные огурцы трем на терке.

4. Все продукты смешиваем и выкладываем на лепешку, заворачиваем конвертиком.

Рецепт №3

Нам понадобится

–адыгейский сыр — 300 гр

–корейская морковь — 100 гр

–зелень

–сметана

Начинаем приготовление

1. Сыр натираем на терке, зелень мелко нарезаем.

2. На лаваш выкладываем сыр, корейскую морковь, зелень и заправляем немного сметаной.

3. Сворачиваем в рулет.

Рецепт № 4

Необходимые продукты

–бурый рис — 100 гр

–яйцо — 1 шт

–зелень

–йогурт

Начинаем приготовление

Рис отвариваем в слегка подсоленной воде.

Варим вкрутую яйцо, затем остужаем, очищаем и нарезаем его.

Измельчаем зелень.

Все продукты смешиваем в миске, заправляем йогуртом.

Выкладываем подготовленную массу в лаваш, закручиваем.

Рецепт №5

Необходимые продукты

–огурец — 1 шт

–морковь — 1 шт

–копченое мясо — 100 гр

–зелень

–йогурт

Начинаем приготовление

1. Морковь очищаем, затем натираем на терке.

2. Огурец также натираем на терке. Копченое мясо нарезаем соломкой.

3. Зелень измельчаем и смешиваем с йогуртом.

4. Выкладываем на лепешку мясо, огурец и морковь. Заправляем все йогуртом с зеленью.

5. Вот такие начинки помогут вам сделать вредное блюдо, более полезным и не таким калорийным.

Приятного аппетита!